中国女篮在亚洲范围内的竞争力，长期建立在身材条件、内线厚度和团队纪律之上。面对快速型球队时，外线压迫和转换防守很重要；面对擅长强攻禁区的对手时，护筐与协防轮转更关键。很多比赛并不是一上来就靠连续三分拉开，而是依靠防守端逐步消耗对手，逼迫对方出现仓促出手或传球失误。
从技战术角度看，中国女篮的优势常常来自多点参与进攻，而不是把压力全部集中在单一得分手身上。这样做的好处是对手更难用针对性包夹切断进攻节奏。球迷如果想看懂比赛，可以重点观察高位策应、弱侧空切、底线反跑和二次进攻，这些细节往往比单次精彩进球更能说明一支球队的成熟度。